注明：【】表示瑶药 【】后面药名均为可换成的中药

瑶族泡脚注意事项：

1.      泡脚用的盆应尽量选用高木桶（水可没过膝盖为宜）。

2.      泡脚整个过程应该 40分钟以上（在水凉时加入热水）。

3.      在泡脚前先用盆内药水蒸汽熏脚。

4.      泡脚时要用干浴巾盖住膝盖。

5.      泡脚过程出汗应注意及时补充水分。

6.      特别注意：配药在锅中煮沸腾熬好后，倒入盆中之前要先盛碗药汤口服。

老年人舒筋强骨：

【一身保暖30g】木瓜50g 杜仲50g  鸡血藤50g  络石藤50g  骨碎补50g

成年人抗疲劳：

【牛大力】当归50g 【花倒水帘】木通50g 【五指牛奶】鸡血藤50g 【九龙藤】川芎50g 两面针50g

小孩子促进骨骼生长：

【牛大力】桑枝30g 【铁凉伞】杜仲30g 【铜凉伞】桑寄生30g 狗脊30g 鸡血藤30g 虎杖30g

瑶族泡脚预防冬季流感（风寒感冒）：

灸麻黄30g  细辛30g  荆芥30g 防风30g 黄芪20g 忍冬藤30g 板蓝根30g 大葱连根须50g 生姜片50g

手脚冰冷及冻疮（有伤口就去掉花椒和干辣椒）：

【九成凤】鸡血藤30g 艾草50g 防风50g 花椒40g 忍冬藤40g 干辣椒30g 桑寄生40g

泡脚治疗失眠：

【九龙藤】川穹30g 磁石60g 菊花20g 黄芩15g 夜交藤30g 五加皮30g 合欢皮30g

泡脚治疗风重的风湿（全身游走的痛）

防风 刘寄奴 鸡血藤 独活 虎杖 五加皮 络石藤 杜仲 徐长卿 各20g

泡脚缓解痛风：

【臭牡丹15g】地龙20g 【过江龙15g】威灵仙20g 【金钥匙15g】黄柏20g 【小钻15g】川芎20g 【红葛麻藤15g】天麻20g 【救必应15g】络石藤20g 【千斤拔15g】秦究20g 【九节风15g】防风20g  杜仲15g

泡脚治疗少女痛经：

【九节风】防风20g 月季花20g 五灵脂20g 延胡索20g 赤芍15g 蒲黄20g 香附20g 当归20g 桃仁10g 没药10g

泡脚舒缓高血压：

【九节风】防风20g 钩藤40g 桑叶20g 鬼针草20g 罗布麻20g 夏枯草30g 菊花20g 两面针20g  此外还可以用 草决明15g 生山楂10g 泡茶喝一天量

泡脚治疗脚气：

苦参 黄柏 明矾 百部 木香 半边莲 夜交藤 功劳叶 各30g